4月 6, 2021 / 最終更新日 : 4月 6, 2021 小島佑司 健康コラム 生涯現役：タッチタイピング 【現代社会インフラはPCメイン】 スマホ社会で音声入力の時代に突入していますが、音声入力の不正確さと遅さ、まだまだ手入力には勝てないと思っています。 こんな記事が出ていました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー […]
4月 3, 2021 / 最終更新日 : 4月 3, 2021 小島佑司 健康コラム 【生涯現役の身体作り：アスリート向け遺伝子トレーニング】 ●遺伝子トレーニングの必要性 4月新学期スタート、新たな目標を持ち、生涯現役の身体作りをしていきましょう。 トレーニングを始める上で、遺伝子チェックをしてからメニューの組み立てをお勧めします。なぜなら、遺伝子のタイプによ […]
3月 30, 2021 / 最終更新日 : 3月 30, 2021 小島佑司 健康コラム 生涯現役の栄養豆知識 桜の葉 今年も楽しませて頂きました、桜よ有難う！ 朝、木漏れ日を浴びた７分咲きが一番好きです。 ２番目は月光と桜。 皆様はどんなシーンがお気に入りですか？ 花見をしていても常に「生涯健康」が連想されます。 桜の葉に含まれ […]
3月 15, 2021 / 最終更新日 : 3月 15, 2021 小島佑司 健康コラム 【4年振りのクロスカントリースキー】 【2017年以来のスキー】 引退した白馬国体ぶりのスキー！ 晴天の中、春スキーを楽しみました♪ ありがとうございます😭 . トレーニングメニューは 2.5kmのタイムトライアル！ . FullSizeRender . 気 […]
3月 7, 2021 / 最終更新日 : 3月 15, 2021 小島佑司 健康コラム 社長アスリートデビュー戦 週末、日曜日の午前中だけはアスリート！ 週一回だけは真剣にトレーニングをして本業のビジネスに活かす為にスタートしています！ 生涯現役を目指す事は、良いエネルギーを発する人間であり続ける事だと解釈しています。 共感できる方 […]
2月 21, 2021 / 最終更新日 : 2月 21, 2021 小島佑司 健康コラム 週一ラン 江戸の街を走る 今週の週一ランは、江戸の街を走る💨 2時間のジョギング！ 400年前を妄想したランニングのスタートスタート！ 我がオフィスから走り出す！ 大和郷は徳川慶喜の巣鴨屋敷跡が近所にあり、とても栄えていた所です。 江戸時代、巣鴨 […]
1月 31, 2021 / 最終更新日 : 2月 1, 2021 小島佑司 健康コラム 【生涯現役の心作り】悩めるスポーツマンNO.3 思考は実現する。 このコンテンツを表示するには会員登録する必要があります。
1月 24, 2021 / 最終更新日 : 2月 1, 2021 小島佑司 健康コラム 【生涯現役の心作り】悩めるスポーツマンNO.2 時間感覚を知ろう。 このコンテンツを表示するには会員登録する必要があります。
